Nasiona Chia Szałwia Hiszpańska – 1000g

Źródło błonnika, wapnia, magnezu, witamin i minerałów!

Nasiona CHIA Szałwia Hiszpańska 1000g Soul-Farm

Nasiona Chia są bardzo bogatym źródłem błonnika, wapnia, magnezu, białka, selenu, niacyny, cynku, witaminy, minerałów oraz antyoksydanty. Są również najbogatszym źródłem kwasów Omega 3 i Omega 6 w optymalnych proporcjach.

Mimo niewielkich rozmiarów nasiona CHIA są jednym z najbogatszych w wartości odżywcze, jedzeniem na świecie.

Ze względu na swoje bogactwo składników odżywczych, nasiona CHIA powinny znaleźć się w menu każdego. Jest wiele sposobów, poprzez które możemy je włączyć do naszej codziennej diety. Można je dodawać między innymi do:

    koktajli, puddingów
    sałatek, kasz
    musli, płatków, owsianki
    zmielone można dodać do wypieku chleba, ciast czy naleśników lub jako zamiennik bułki tartej
    zalać gorącą wodą w celu uzyskania żelu, który doskonale nawadnia organizm
    jeść jako przekąskę lub posypywać kanapki
    zmielić i używać ich jako zagęszczacza do zup i sosów

Tak naprawdę można  je spożywać i przyrządzać na wiele różnych sposobów, zależy to jedynie od naszej wyobraźni i upodobań.

Sposób użycia:

Dzienne spożycie nie może przekraczać 15